W spozywczaku to mozesz kupic ale mleko w proszku ktore nie jest dobrym zrodlem bialka bo posiada laktoze dzieki ktorej wlasnie mozesz sie otluscic czego nie chcesz Bialko mozesz kupic w tym samym miejscu co MCT - czyli w sklepie z odzywkami a MCT jest bardzo dobrym gainmerem w swojej klasie Co do 5x w tygodniu - najlepiej przejdz sie do dzialu [...]
Zwróć uwagę żeby skład był jak najkrótszy. Mleko pasteryzowane i grzybki kefirowe lub w przypadku jogurtu bakterie fermentacji mlekowej a nie mleko w proszku, laktoza, itp.
Biniu - chcesz mi/nam powiedziec ze mleko w dużych ilosciach jest dobre?? to moze zamiast kupowac gainery/białka pijmy po 3-4 litry wyjdzie na to samo tyle ze taniej nie mam zieleni, nie chce sie kłucic pewnie masz większą wiedze niz ja ale nie wmówisz mi ze mleko w dużej ilości jest dobre. Pozdrawiam
...ale co tu roztrząsać- mleko w samo w sobie nie jest złe, a ile potrzeba autorowi by mu nie szkodziło a pomagało to powinien z nasz wprawdzie pomocą ale sam ocenić- dlatego droga pośrodku jest na początek najlepsza, rano i ew. przy drugiej dawce mleko a potem z wodą. pozdrawiam!
dlaczego z uporem maniaka nie dodajesz bialka w sniadaniu. po calej nocy MUSISZ zjeść szybko przyswajane proteiny !!!! i wywal to mleko w ilosci niemal pół litra. jak musisz je miec- daj szklanke- spokojnie starczy. a najlepiej zalej owsianke wodą. wrzuc tu jajca- bedzie i bialko i tłuszcz. na noc półtlusty+oliwa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Jak mam podane dawkowanie np. "30g (2 miarki)..." to chodzi o miarki z czubkiem, czy płaskie? I drugie: 2. czy mleko w shakerze jak będzie przez 7h w torbie, nie zepsuje mi się? Nie ma odpowiedzi, to zadam jeszcze jedno: 3. mogę kretę wsypać do ryja i zapić carbo? No to jak tak dobrze idzie, to dodam jeszcze jedno i ponumeruję: 4. [...]
po pierwsze to nie jest pasza tylko mleko w proszku,po drugie kosztuje 5 zł za kilo. A tak w ogóle to co wy myślicie winstrol to też przecierz środek dopingowy dla koni. To mleko dla cieląt jest sto razy zdrowsze niż te wasze koksy pewnie sami to wdupczacie tylko nikt nie ma odwagi się przyznać a jak wam coś nie pasuje to nie piszcie
Co jak co ale mleko w Biedronce jest za***iste !!! Kupuje to 2,5% tł. i bardzo mi smakuje. A jeśli chodzi o mleko z woreczka to różnie bywa ale przeważnie mija mi ochota na nie gdy tylko je powącham.
[...] mam 2 kaszki po 5 zł jedna. Z nestle ma w 68,5WW: skrobia:32,7 cukry:35,8 błonnik :1 A bobovitama 69,6 WW nie pisze konkretnie ile z czego jest ale moge cały skład wypisać:P mleko modyfikowane 44% w czym(serwatka z mleka w proszku, odtłuszczone mleko w proszku,tłuszcz roślinny, węglan wapnia) kaszka ryżowa-36% cukier,proszek bananowy, [...]
Gainer to gainer jest specjalnie opracowany dla nas, ma odpowiednie proporcje i skład a mleko w proszku to poprostu mleko w proszku. Mlekiem w proszku bardziej sie utuczysz nisz "zrobisz" mieśnia. A to cie chyba nie interesuje. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki [...]
teoretycznie nie ma wplywu bo to nie kreatyna by konwertowala w cos zlego wiec is ok choc moglbys brac mleko w butelce a ostrowie w jakims pudeleczku i mieszac na uczelni
a ja mam pytanie jak ma sie do tego mleko w proszku odtluszczone. Według "instrukcji" ma ono 35g bialka 0,8g tłuszczu i 52g ww na 100g. Czy mozna w ten sposob dodawac bialka do diety? Tak np. 3 razy dziennie po 100g.
[...] ziemniaków itp.? Pieczywo jeszcze jadłem w tym okresie. Nie miałem wtedy pojęcia o dietetyce. Wiedzialem tylko, że trzeba jeść dużo białka. Np. robiłem sobie kanapki z wędliną grubszą od kromki chleba i bez masła, a na tależu miejsce części ziemniaków zajmował dodatkowy kotlet. Jadłem też m.in. odtłuszczone mleko w proszku i kotlety sojowe.
To moge ci powiedziec tylko jedno - niebierz tego bo to zwykle odtluszczone mleko w proszq - lepiuej idzz sobie do sklepu spozywczego i to sobie kup Wyjdzie sporo taniej no i dotego maspewne ze nieprzetwrminowane i ze to na 100% jest mleko w proszq a nie jakies swinstwa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]
[...] przetwarzania. Wtedy część czystego cholesterolu przekształca się w oksycholesterol. Ten niebezpieczny oksycholesterol zawierają na przykład mrożone produkty spożywcze, mleko w proszku i niestety sproszkowane jaja. Jest jeszcze jedno źródło oksycholesterolu wewnątrz organizmu - homocysteina, aminokwas powstający z metioniny. Umożliwia ona [...]
Takie cos to jest shit bo ma bardzo malo bialka (chyba 13%). Ale zato takie Odtluszczone mleko w proszq sobie chwale - niezawsze jest kasa na gainera (a takie mleko ma 35% bialka i 51% laktozy) to to od biedy moze byc - nigy potym nie biegalem do kibelka a swego czasu pilem tego sporo (dalej pije ale mniej ). Niewiem tylko skad takie [...]
w 100g mleko w 100g ma 3 i cos tam bialka czyli szklanka 6 mleko w proszku w 100g ma 35 g. ja kupowalem to opakowanie mialo 200g, wiec pol opakowania ma 35
aha a mam pytanko w dni nie treningowe brac 2 razy po 3 kapsulki?? czyli 6 razem?? a mleko kiey moge pic bo wiem ze jest niezalecane mleko w czasie cyklu kreatyny. a w normalnie dni brac 2 razy po 6 kapsulek cyz lepiej 3 razy po 4 kapsulki??